CONSEJOS ALIMENTICIOS

¿Qué comer cuando estás nervioso, angustiado, alegre? Dependiendo de la situación es aconsejable comer una cosa u otra. Varios experimentos han mostrado que:

• Ante el estrés, se debe consumir semillas de sésamo.
• Cuando estamos inquietos, palomitas de maiz.
• Si estamos de exámenes, el pescado y la carne ayudan a concentrarnos.
• El cocholate es muy importante ya que nos sube la "moral"

Pero lo mejor es una dieta variada, que contenta los máximos alimentos pasibles, para la obtención de vitanimnas.